Constipação é um dos motivos que fazem as pessoas ergordarem e ter a sensação de inchaço. Por isso, além da dieta equilibrada e ser necessário comer de três em três horas, para se conseguir emagrecer deve haver ingestão de fibras e água.
As fibras eliminam as toxinas e previnem doenças, adequam o intestino e oferecem a sensação de saciedade, combatendo assim a obesidade. Encha a boca d’agua com as fibras abaixo!!
Vassouras do Organismo
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